Как правильно выразить соболезнования
Найти нужные слова в момент чужого горя — одна из самых сложных задач. Неуместная фраза может ранить, а молчание — показаться равнодушием. Главный принцип — быть искренним, кратким и тактичным.
Что стоит говорить? Простые и уместные фразы
Иногда самые простые слова оказываются самыми действенными. Не нужно пытаться быть оригинальным. Цель — показать свою поддержку.
- Примите мои искренние (глубокие) соболезнования.
- Это ужасная трагедия. Скорблю вместе с вами.
- Очень тяжело терять такого близкого человека. Я вам сочувствую.
- Если вам понадобится какая-либо помощь, пожалуйста, дайте мне знать. Я рядом.
- Он/она был(а) светлым человеком. Светлая ему/ей память.
Чего говорить категорически не стоит?
Некоторые фразы, даже сказанные из лучших побуждений, могут причинить боль. Старайтесь избегать их.
- «Не плачь / держись» — Это обесценивает чувства человека, лишая его права на горе.
- «Бог забирает лучших» — Для верующего это может прозвучать как упрек Богу, а для неверующего — бессмысленно.
- «Время лечит / все пройдет» — В момент острой боли это звучит как преуменьшение масштаба трагедии.
- «Я знаю, что ты чувствуешь» — Вы не можете этого знать. Каждый переживает горе по-своему. Лучше сказать: «Я могу только догадываться, как тебе тяжело».
- «Нужно жить дальше ради...» — Это создает дополнительное давление на горюющего.
Практический совет: Если вы не знаете, что сказать, просто обнимите человека (если это уместно) или скажите: «Я не нахожу слов. Просто знай, что я соболезную». Ваше молчаливое присутствие и участие порой важнее любых слов.
Письменные соболезнования
Если вы выражаете сочувствие письменно (в сообщении или открытке), будьте кратки и искренни. Можно поделиться коротким теплым воспоминанием об усопшем, если вы его знали. Например: «Я всегда буду помнить его/ее невероятное чувство юмора. Примите мои глубочайшие соболезнования».